Cómo iniciar tu práctica de Ashtanga Yoga
El Ashtanga Yoga es un sistema de yoga tradicional que se caracteriza por su enfoque dinámico y estructurado, combinando posturas (asanas), respiració...
Leer másEntrenamiento del Método Tradicional de Ashtanga Yoga
Domina la Serie Primaria con Instructores Certificados
En este blog, exploramos las profundidades del Ashtanga Yoga a través de la Serie Primaria, guiados por instructores experimentados que te ofrecerán consejos, técnicas y experiencias para enriquecer tu práctica y bienestar.
Beneficios del Ashtanga Yoga tradicional
El Ashtanga Yoga, una de las prácticas más antiguas y tradicionales del yoga, ha ganado popularidad en las últimas décadas por sus múltiples beneficio...
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La importancia de la respiración en Ashtanga
La práctica del Ashtanga Yoga, un sistema tradicional que se basa en la conexión entre el movimiento y la respiración, se ha convertido en una herrami...
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Posturas clave del primer serie de Ashtanga
El Ashtanga Yoga es un sistema de práctica que se basa en la sincronización de la respiración con un movimiento fluido y dinámico. La primera serie, c...
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Cómo avanzar en tu práctica de Ashtanga
El Ashtanga Yoga es una práctica dinámica que combina respiración, movimiento y enfoque mental. A medida que los practicantes progresan en su viaje, e...
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La conexión mente-cuerpo en Ashtanga Yoga
La práctica de Ashtanga Yoga no solo se centra en las posturas físicas, sino que también promueve una profunda conexión entre la mente y el cuerpo. Es...
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Errores comunes en la práctica de Ashtanga
La práctica de Ashtanga Yoga es un viaje profundo y personal que puede ofrecer numerosos beneficios físicos y mentales. Sin embargo, muchos practicant...
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La rutina de calentamiento en Ashtanga Yoga
Conocer la importancia de una buena rutina de calentamiento antes de comenzar tu práctica de Ashtanga es fundamental para maximizar los beneficios de ...
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